Para la Comunidad

Mantener buena higiene dental

admin — Wed, 10 Aug 2011 00:01:01 +0000

La higiene dental es imprescindible para su salud y bienestar. Hay muchas enfermedades que pueden afectar a una persona, incluyendo el cáncer oral y enfermedad de la encía que se puede prevenir con buena higiene dental. Además, se necesita tener dientes fuertes para comer comidas diversas y saludables, como frutas y verduras. Cepillándose los dientes se estimulan las encías para no contraer enfermedades de la boca. Es muy fácil mantener una buena higiene dental. Aquí le presentamos algunas sugerencias:

- Cepíllese los dientes por lo menos 2 veces cada día. Recomendamos cepillarse los dientes después de cada comida.

- Debe tomarse por lo menos 2 minutos para cepillarse los dientes

- Usar movimientos cortos para proteger los dientes y las encías

- No use demasiada fuerza cuando se esté cepillando, porque las encías son sensibles

- Compre un nuevo cepillo de dientes cada 3 meses

- También es necesario cepillarse la lengua

- Límpiese los dientes con hilo dental por lo menos una vez cada día

- Use hilo dental sin cera, este es más fácil.

- No coma muchas comidas con azúcar o comidas muy ácidas

- Visite al dentista cada 6 meses

- Use pasta de dientes que contengan fluoruro porque ayudan a remover la placa bacteriana

- No fume ni mastique tabaco

- Chequéese la boca frecuentemente para ver posibles signos de enfermedades

- Para ver si sus encías están enfermas, las señales son: encías rojas y sensibles, sangrado al cepillarse los dientes

Siga estas instrucciones para mantener una buena higiene dental. Los niños deben aprender buenos hábitos de higiene dental desde muy pequeños. Si tiene preguntas o dudas sobre la higiene dental, visite a una dentista lo más pronto posible.

Cómo Tratar un resfrío o la gripe

admin — Tue, 09 Aug 2011 23:59:58 +0000

Dos enfermedades virales, el resfrío y la gripe, afectan a muchas personas cada año. El resfrío es muy común en todas partes del mundo, y normalmente no es muy serio. Los síntomas incluyen el flujo nasal, tos, dolor de cabeza, congestión, y la fatiga en general. La gripe tiene muchos de los mismos síntomas, pero es más serio y un poco más peligroso que un resfrío. Con la gripe, además de los síntomas de un resfrío, es común tener dolor de músculos, escalofríos y fiebre.

Aunque estas enfermedades son comunes, hay muchas cosas que se pueden hacer para prevenirlas. Es muy importante lavarse las manos con mucha frecuencia, especialmente después de usar el baño, antes de comer o cocinar. Lavarse las manos es la forma más simple y eficaz de reducir la probabilidad de contraer cualquier enfermedad. Además es recomendable evitar estar cerca de personas enfermas de gripe y/o tos ya que estas enfermedades viajan a través del aire,

Si una persona tiene resfrío o gripe, los síntomas aparecerán rápidamente y sin explicación; en primer lugar es mejor que descanse mucho y beba mucha agua, té, y otros líquidos. Al principio de la enfermedad, es necesario ahorrar mucha energía para luchar exitosamente contra la enfermedad.

En el caso de un resfrío, en realidad, no hay mucho que se pueda hacer ya que este tipo de virus no puede causar un daño muy serio. Después de aproximadamente una o dos semanas de la enfermedad, debe sentirse mejor. Si ya está enferma después de una o dos semanas, sería una buena idea ir con su doctor. La gripe es una enfermedad un poco más seria ya que causa fiebre y pues ésta puede provocar problemas más perjudiciales o inclusive un daño al cerebro. Es importante ir al doctor si tiene una fiebre, porque su médico puede recetarle un “anti-viral” que puede reducir el tiempo de la enfermedad y prevenir un daño a la salud. Además, debe ir al doctor inmediatamente al inicio de los síntomas para tomar la medicina.

El resfrío y la gripe son dos enfermedades comunes, es posible tratarlas fácilmente. Necesita descansar e ir al doctor en el caso de fiebre. Adicionalmente, es importante comer y beber normalmente.

Cómo Puede Usar la Red de Internet para Mejorar Su Negocio

admin — Tue, 09 Aug 2011 23:57:03 +0000

Con el internet, puede mejorar su negocio en todos sus aspectos. Con algunos pasos sencillos; usted puede estudiar clientes potenciales, buscar nuevos clientes, reducir sus costos y mejorar el servicio para los clientes.

Estudiar Clientes Potenciales

- Puede hacer encuestas por el Internet para saber más sobre sus clientes.

- Antes de introducir un nuevo producto, puede mandarles a los clientes una encuesta sobre el nuevo producto. Con esta información, usted puede ponerle un buen precio al nuevo producto.

- Hay muchas páginas como www.surveymonkey.com en que puede crear una encuesta gratis.

Buscar Clientes Nuevos

Un negocio bueno siempre esta atrayendo nuevos clientes. Con el Internet, puede hacer una publicidad más efectiva, más barata y más específica. Aquí hay algunas cosas que puede hacer de acuerdo a su costo:

1) Crear una página para la compañía: En páginas como www.GoDaddy.com, puede crear páginas por muy poco dinero. Estas páginas pueden tener información sobre su negocio para que los clientes potenciales puedan leerlo y saber cómo contactarse. También su negocio será más profesional si tiene una página del Internet.

2) Usar las páginas buscadores y Facebook para hacer marketing: Muchos de sus clientes potenciales ven estás páginas. Usted puede poner informes de texto en estás páginas. También puede hacer publicidad a personas que viven en lugares diferentes. Esto es más caro que mantener su página y muchas veces es muy efectivo tener los dos, su página propia e informes en Facebook, Google y otras páginas similares.

3) Videos y fotos: Sí usted quiere tener videos y fotos sobre su negocio, sería mejor que lo ponga en su propia página porque es muy caro ponerlos en otras páginas. Videos informativos o videos cómicos pueden atraer mucha atención a su negoció.

Reducir los Costos

También puede reducir los costos de su negocio si busca proveedores más baratos. Es posible que un proveedor en otra ciudad sea más barato que los de su comunidad. Use las páginas buscadores como Google para buscar nuevos proveedores. Es posible que otros proveedores sean más profesionales y baratos que los de su área.

Servicio para el Cliente

Por medio del Internet, puede proporcionar un servicio mejor y más barato para sus clientes. Es más barato tener servicio por Internet que por teléfono. También, puede contestar preguntas por email y dar mejor servicio.

Cómo Motivar y Animar a Los Estudiantes

admin — Tue, 09 Aug 2011 23:50:16 +0000

Las estudiantes necesitan comprensión y apoyo para tener éxito en la escuela. Es responsabilidad de los padres y maestros el asegurarse de que sus estudiantes permanezcan en la escuela. Es responsabilidad del estudiante el mantener una buena ética de trabajo y una actitud positiva para aprender. Sin embargo, no todos los estudiantes cumplen con esta responsabilidad. Esta falta de determinación hace que los padres y maestros se sientan frustrados. ¡No se preocupe! Hoy es su día de suerte, pues le traemos 9 sencillos pasos para resolver este problema. A continuación se le presentan los 9 pasos para motivar o animar a un estudiante:

1) Proporcionar críticas positivas para inspirar a los estudiantes a hacer bien las cosas.

2) Construir relaciones de calidad con los estudiantes

3) Hacer que los estudiantes participen

4) Ver que cumplan con las instrucciones

5) Hacer que el aprendizaje sea visual

6) Tener expectativas realistas para sus estudiantes

7) Decirles a los estudiantes lo que necesitan hacer para tener éxito en la clase

8) Ser entusiasta y enérgico

9) Recompensar el éxito

Le recomiendo que aplique estos 9 consejo con cada estudiante, con el fin de hacer una diferencia en el mundo del aprendizaje.

Muchas gracias por su atención.

Cómo Hacer Mantequilla de Maní

admin — Tue, 09 Aug 2011 23:47:40 +0000

La mantequilla de maní es nutritiva y contiene altas cantidades de fibra dietética, que regula tanto el colesterol como los niveles de azúcar en la sangre. También contiene proteínas, vitamina E, vitamina B3 y minerales beneficiosos para el cuerpo, tales como hierro, magnesio, potasio, cobre y calcio. El hierro es esencial para el funcionamiento correcto de las células rojas de la sangre. El calcio promueve la salud de los huesos y protege contra los espasmos musculares. El potasio reduce el riesgo de hipertensión. La mantequilla de maní tiene muchos beneficios para la salud y es muy fácil hacer.

Ingredientes

2 tazas de maní
1 ½ cucharaditas de aceite vegetal
½ cucharadita de azúcar
Pisca de sal

Procedimiento

Tostar la maní
1. Pelar las manías
2. Tostar la manía a fuego lento hasta que estén doraditas
3. Esperar que enfríe
Moler las dos tazas de manía
Añadir aceite vegetal con la manía polvo
Probar la mantequilla de manía y añadir azúcar y sal al gusto

**Consumir durante un mes

Como Hacer Composta

admin — Tue, 09 Aug 2011 23:45:35 +0000

Materiales

Un depósito
Un rastrillo
Desechos (desperdicios) de comida
Desechos (desperdicios) de grama

Primer Paso:

Es necesario hacer un depósito de madera u otro material de 2 pies x 2 pies de largo y 2 pies de alto. Puede hacer un depósito más grande también.

Segundo Paso:

Debe poner en el depósito, desechos de comida y grama seca. Su composta debe tener más desechos de hierba seca que desechos de comida.

Ejemplos de desechos de grama

Ramas secas
Hojas secas
Grama seca

Ejemplos de comida aceptable

Hojas de la mazorca
Cáscara de frutas y vegetales
Sobrantes de frutas, vegetales, arroz y frijoles

Comida NO aceptable

Productos diarios como:
- Leche
- Crema
- Queso
Huevos
Carnes

Tercer Paso:

Es importante remover la composta con un rastillo o una horquilla cada semana (si la mueves más de una vez por semana será mejor)

Si la apariencia de tu composta no es la esperada. Puedes agregarle más desechos de comida, si la apariencia es mojada agrega más hojas secas y ramas.

Después de algunas semanas la mezcla se pondrá de un color café oscuro y de consistencia sucia. Y listo! Ya tiene su composta orgánica lista para usarla en su jardín.

¿Cómo crear y usar una cuenta de Skype?

admin — Tue, 09 Aug 2011 23:44:20 +0000

Creación de una Cuenta

Primero, necesita visitar a www.skype.com para descargar el programa. Después, haga clic en “Descarga”, y espere a que el programa haya terminado de descargar. Abra el programa. Haga clic en “No tiene una cuenta?”. Elija un nombre de usuario y póngalo. El nombre deberá ser único y la contraseña deberá ser fácil de recordar. Haga clic en “someta,” y ya tiene una cuenta!

Uso

Para entrar al programa, ingrese su nombre de usuario e ingrese su contraseña en la ventana del programa. Para añadir un contacto en Skype, haga clic en “Añadir un contacto”.

Después, introduzca nombre de usuario de la persona con quien quiere hablar con. El programa le mostrará una lista de personas. Elija la persona correcta y haga clic en “añadir.” La persona necesita confirmar su invitación. Después de la confirmación, ya puede comunicarse con su contacto.

Envio de un mensaje al contacto

Haga clic en el nombre del contacto en la lista a la izquierda de la ventana. Puede ver su información a la derecha. Para enviar un mensaje, solamente necesita escribir su mensaje en el espacio donde dice “Escriba un mensaje a nombre aquí” en línea, debería recibir su mensaje inmediatamente.

Hacer una llamada al contacto

Para llamar a su contacto de Skype, haga clic en “llamar al teléfono” en la ventana que tiene la información del contacto. Asegúrese de tener un micrófono y altavoz. Después del clic, escuchará un sonido telefónico. Espere a que la otra persona responda a su llamada. Ahora puede hablar con su contacto. Para terminar la llamada, haga clic en el botón rojo.

Video llamada

El proceso es el mismo que usa para llamar a un contacto. Solamente necesita asegurarse de que las dos personas tengan una cámara de la red. Haga clic en “videollamada” y puede hablar y ver a la otra persona. Los otros pasos son los mismos de llamar a un contacto.

Fundación José Nieborowski

admin — Thu, 28 Jul 2011 21:16:42 +0000

Contacto Principal: Licenciado Pedro Sotelo

Posición: Gerente Regional

Telefono: 2772-5523

Direccion: Supermercado las Segovias 75 vrs. al Oeste

Ciudad: Matagalpa

ORGANIZACIÓN:

Descripción: Institución especializada en prestar servicios financieros con una atención personalizada a los micros y pequeños empresarios de los sectores urbanos y rurales a nivel nacional, personal calificado y comprometido con la institución.

Beneficiarios: Clientes micros y pequeños empresarios del sector rural y urbano.

FOMDEC

admin — Thu, 28 Jul 2011 21:13:00 +0000

Contacto Principal: Marlene Rodríguez

Posición: Directora Ejecutiva

Teléfono: 2772-4154

E-mail/Pagina Web: www.fomdec.org

Ciudad: Matagalpa, Nicaragua

ORGANIZACIÓN:

Descripción: La organización apoya mujeres que no trabajan en la ciudad. Mucha de la población vive con menos que $2.00 al día, y la organización trata de hallar puestos alternativas para las mujeres.

Misión: Para el desarrollo político y económico de las mujeres en el municipio San Isidro en el Departamento de Matagalpa.

Centro Cultural Mercantil SIGLAS: CCH- Matagalpa

admin — Thu, 28 Jul 2011 21:04:13 +0000

Contacto Principal: José Antonio Montiel Vega

Posición: Director General

Teléfono: 2772-2121

E-mail/Pagina Web: ccmercantil@yahoo.es

Dirección: SILAIS Matagalpa 1 c. oeste ½ c. sur

Ciudad: Matagalpa

ORGANIZACIÓN:

Descripción: Centro de educación técnica que contribuye a la formación técnica e integral de la juventud, promoviendo oportunidades de capitación con énfasis en equidad de genero.

Misión: Educar a la juventud de manera integral para que sean sujetos de cambios, capacitándolos habilidades técnicas que permitan incorporarse en corto tiempo al campo laboral

Beneficiarios: Jóvenes del casco urbano y rural de Matagalpa